女性の薄毛の対策として効果のある自宅でできる簡単な頭皮ケア 17

こんにちわ。福岡女性専門の薄毛治療を福岡天神でしている多田です。

女性の薄毛の対策として効果のある自宅でできる簡単な頭皮ケア 

という事ですが、衝撃的な事実からお話していきますね。

現在、日本人の女性の10人に1人は何らかの形で薄毛に悩んでいるとされています。

約650万人ほどの方がいるそうです。

しかも皆様悩んでいるのですが、どこに・誰に相談していいのかが分からないとおっしゃっている方が本当に多いです・・・ 

友人や家族にも相談できなくて、女性の薄毛の悩みから うつ病 となってしまう方も少ないないです。

これらの女性の薄毛の原因として 睡眠不足 無理なダイエット ストレス 食事 に問題があると発生しやすいとされています。当院に来院されているクライアントさんの中にも、ホルモンの関係の病気(甲状腺の病気) 出産 無理に毛髪をひっぱる髪型 髪の毛を染めたり、パーマをかける 等によって薄毛になる事も少なくないです。

女性の薄毛は男性の薄毛と比べて、全体的に髪の毛が薄くなって、毛の一本一本がとても細くなって結果として髪の毛が薄くなって、頭皮が透けて見えるようになってきて、髪の毛の分け目が目立ってしまっているという状態の方が多い様に感じます。この症状を病院では びまん性脱毛といい、女性の中で最も多い薄毛の一つとなっています。

先ほどに書きましたが、女性は年齢を重ねるにつれて女性ホルモンの量が減ってきてしまって更年期を過ぎてくると頭皮が透けて見えるくらい薄くなってきます。これを最近では、女性型脱毛症と呼ばれてきています。

では女性の薄毛の対策として効果のある自宅でできる簡単な頭皮ケアはどんなことがあるのでしょうか?

自宅で簡単にできる事といえば、頭皮ケアつまりシャンプーです。

・シャンプーをアミノ酸系のシャンプーにして頭皮に刺激の少ないものにする。

・シャンプーの後のすすぎをしっかりと行って、その後にドライヤーで直接頭皮に当てずに20センチほど離して使用する。

・シャンプーをする際は、ゴシゴシと直接頭皮を強く擦らずに、指の先で軽く頭皮を押さえながらしっかりとマッサージする感じでやる(強く擦ると毛穴から出てくる新生毛が取れてしまうからです。)

・頭皮の環境を整えるためにビタミン類をしっかり摂る。(特に ビタミンB2   ビタミンB6  ビタミンCです。詳しくはこちらのブログを参照されてください。  )

・直接頭皮にかかる水に含まれる残留塩素を取り除く様にする。(シャワーヘッドを変える等。詳しくは後に書きます。)

・頭皮の毛根の環境を整える様に(糖質、脂肪、コーヒー、アルコール類、タバコを控える)

をしていくといいですよ。すでに薄毛で悩んでいる方は、改善し始めるのが半年以上かかる事もありますので、諦めずにやっていく事が大変重要になってきます。

 

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福岡女性専門薄毛改善治療をしている福岡天神 なの花鍼灸整骨院

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